越靠近年關，就是一年換髮型的高峰期，妹子們都開始加入燙染大軍，都知道燙染對頭髮不好，那染髮和燙髮哪個更傷頭髮呢？
第一、染髮比燙髮危害更大
1、燙髮有時候需要上藥水，但是染髮不僅要上藥水軟化頭髮，還要使用染髮劑。染髮劑裡面的物質很多都是致癌的，而且染髮前還要給頭髮褪色，對頭髮的傷害比燙髮要大得多，特別是染淺色發系，比如銀色，或者跟發色差別很大鮮艷顏色，如深紅、藍、紫色時。
2、染髮和燙髮都會使發質受到一定的損傷，一年之內最好不要超過兩次，否則會影響頭髮的正常生長，甚至會引發毛囊炎。不過相對來說，染髮對頭髮的傷害更多一些。一般燙髮是使用熱燙的方式，以改變發質結構為主，對頭皮不會造成過多的傷害，但是容易使頭髮變得乾枯，並出現發叉的現象。而染髮時藥水直接作用到頭部皮膚，會使頭皮屑增多，嚴重時會引起脫髮。
第二、染髮燙髮為什麼會傷害發質？
1、市面上染髮的方法有很多種，一般都是使用染髮劑、護髮染、噴染劑三種方法，其中在染色之前，必須先將頭髮褪色的就是染髮劑。要讓頭髮褪色，要先使用讓黑色素氧化的氧化劑。而氧化劑不但會褪去黑色素，同時也會將頭髮的蛋白質一起氧化，正因為它將保護頭髮的蛋白質一併帶走，所以頭髮容易變得失去彈性，乾澀難梳理，所以才會有染髮會「傷發質」、「使頭髮受損」的說法。
2、至於燙完頭髮之後，頭髮無法恢復到原來的樣子，是因為在燙髮過程中，必須將原本的蛋白質聯結破壞，才能改變成燙髮後的卷度，所以，燙髮對頭髮一定具有某種程度的傷害。因此，愛燙髮的人，記得每隔一段時間就要給頭髮喘息的機會啊。
第三、染髮對身體有什麼傷害？
1、改變發質。染髮會造成發質水分丟失、蛋白質的變性和減少，使得頭髮變脆，纖維斷裂，慢慢失去光澤和柔韌度。染髮次數越多，損傷會越嚴重。
3、致癌。染髮劑是通過化學方法合成，含有苯胺、苯酚等能致癌的有害化學物質。進入人體後會與細胞結合併使脫氧核糖酸DNA受到損傷，引起細胞突變，誘發皮膚癌、膀胱癌、乳腺癌、淋巴瘤、白血病等。
4、導致脫髮。染髮劑會刺激毛囊發炎，經常染髮，時間長了會導致毛囊萎縮，頭髮由粗變細，甚至脫落。染髮時添加一些保護頭皮成分，可降低染髮劑對頭髮的傷害。
綜上所述，染髮的危害要比燙髮要大，所以大家平時要多注意染髮。但是，如果已經出現了脫髮，那就要及時的治療。
第四：染髮前後護理
而對於執著於染髮的妹子來說，下面這些內容是需要注意的。
染髮之前，最好先做「發束測試」，看看哪種濃度是最適合的。畢竟不同人的發質不同，濃度和染髮時間也就不同。
染髮之前至少一天之內不能洗頭，之前洗過頭最好也不要用護髮素。
染髮完成之後，最好隔兩到三天再洗頭，洗髮水儘量選擇溫和的，護髮同時鎖住顏色，洗髮水溫度也不能過高，剛染的頭髮要避開高溫，所以減少用吹風機熱風擋吹頭髮。