頭髮對人們的樣貌年齡有著關鍵表達作用，這毋庸置疑。可頭髮有它自己的一套年齡計算方法，大多數人認為白髮的產生就是衰老的標誌，其實不然，頭髮的實際年齡與人的年齡可能並不相關。那麼到底什麼樣的頭髮是衰老的頭髮？又是什麼原因造成了頭髮的衰老？我們又如何來避免頭髮的衰老呢？聽發姐細細說來。
1/ 頭等大事
秀髮的年齡怎麼算
頭髮以每月25px的速度生長，在脫落之前會持續生長2~7 年，頭髮越長，年齡就越大。比如一根60cm的齊腰長發，在它的發梢部位就已經是5歲高齡了。但是，頭髮的年齡不止生長了多少年這麼簡單，還取決於它的健康狀況。
「年輕」的頭髮，往往柔順，光滑，具有光澤，毛小皮完整而服帖，而「老齡化」的頭髮則明顯乾枯，毛躁，毛小皮翹起甚至缺失。
▲年輕頭髮與衰老頭髮的對比
2/ 想知道頭發現在多少歲？
可以根據下面的問題自測一下
1 經常熬夜、作息不規律。
2 換季時節臉部容易泛紅，偶爾頭皮會發癢。
3 油性皮膚，皮膚問題較多，發線邊緣的皮膚泛紅或易長痘痘。
4 洗髮時，「快准狠」，一般情況三五分鐘就洗完。
5 平時洗完頭髮後，用毛巾擦擦就出門。
6 即便經常清潔頭髮，還是容易頭皮發癢。
7 用手指按壓頭皮時，感到頭皮很僵硬。
8 頭髮沒有光澤，較脆弱，過了中午頭皮出油。
9 頭髮發量較少，且脆弱易斷。
10 每次梳頭髮時，梳子上會有數量較多的斷髮。
11 極少改變頭髮分界線的位置。
12 不管任何季節頭髮都乾燥，且有開叉現象。
13 染髮或燙髮次數頻繁，每年超過三次或以上。
14 壓力大，頭皮發緊，白髮過早產生。
15 脫髮，並有持續的跡象。
以上十五道問題，只需回答是或否，「是」的選項越多，頭髮年齡就越大。
現在來看看測試結果
1~2 項：24 歲以下
3~4 項：25~26 歲
5~6 項：27~29 歲
7~9 項：30~33 歲
10~12 項：34~35 歲
12~13 項：36~37 歲
14~15 項：38 歲以上
3/ 頭髮衰老的三大主因
「自然侵蝕」、「日常梳洗」和「染燙處理」是導致秀髮衰老的三大致命傷害。
自然侵蝕 | 包括環境因素帶來的損傷，例如過強的紫外線和過高的溫度等。
燙髮和染髮 | 化學處理，頻繁的燙染髮，會給頭髮帶來損傷。
日常的梳洗和吹乾 | 用力梳理頭髮會使毛小皮翹起，過於頻繁的熱風吹乾，也會傷害頭髮。
頭皮及其附屬的頭髮漸漸顯現衰老的徵兆，主要體現在直徑、密度、皮脂分泌和顏色四個方面，具體則體現在暗淡、乾枯、分叉斷髮、發色消退、髮絲細弱、缺乏彈性、發量變少等七個特徵。
有調查顯示，女性的頭髮在一年的時間中，平均要經歷：156次清洗或吹乾；7300下的梳理；4~5次染髮和208天的紫外線照射。因此，如果不懂得科學的護理，無疑會加速頭髮的衰老速度。
4/ 抗擊衰老，髮絲逆齡的對策
-
抵抗燙染傷害
給頭髮敷發膜
燙染前可以藉助發膜為頭髮增加能量，燙染後可以使用補水型、滋潤型的發膜強健秀髮。使用發膜也有講究：將已經用洗髮水清潔後的頭髮，在濕潤狀態下分為上下層，下層再分為左右邊，一束束的塗抹，以達到均勻的護理效果。可以再戴上特定的護髮帽，或包上保鮮膜，利用泡澡時的熱蒸汽，幫助提升發膜的滲透力。
調整頭髮pH值
通常燙髮是經由化學氧化過程改變頭髮結構使頭髮變卷。燙髮後的髮絲呈鹼性，因此建議選用專業的燙後護理產品調整頭髮的pH值，終止氧化過程，並讓頭髮恢復柔順亮澤。
-
抵抗日常護理傷害
給頭髮補水
通常每根頭髮約含有12~13%的水分，當頭髮含水量低於這個數值時容易受到損害，甚至乾枯分叉。而頭髮自身的保水能力較弱，所以頭髮想要保持亮麗的光澤，首要的一點便是含有充足的水分。遇到換季或者頭髮乾枯開叉時，可以在洗髮後選擇含有維生素原B5等保濕功能成分的護髮乳或精華，塗抹於發梢乾枯開叉處，並用熱毛巾包裹約10~15 分鐘即可。
注意更換洗髮水
不重視洗髮水的選擇或者使用會給頭髮衰老埋下伏筆，一年四季都使用同一款洗髮水是不科學的，建議根據季節或是發質及頭皮的健康程度做出適當調整。如果頭皮較容易出油，可先選擇清潔功能較好的洗髮水。若是為了兼顧頭髮的乾枯、開叉問題，可以在使用2~3 次滋養類洗髮水後，換用清潔功能較好的洗髮水，減輕頭皮負擔。
控制洗髮水用量
如果經常對頭髮進行清潔，可以減少在每次洗髮時洗髮水的用量，使用一遍就足以清潔好頭皮及頭髮。
-
抵抗環境傷害
頭髮經過夏季陽光酷曬以及高溫「烤驗」後，發色會偏黃且容易斷裂。選擇正確的方法防護環境對頭髮的累積傷害至關重要。
防曬
陽光中的紫外線會破壞頭髮蛋白質，讓毛小皮外翹進而流失水分，髮絲變得乾燥、褪色。因此面對每天的紫外線傷害，選用一些具有防曬功能的護髮乳、防曬護髮噴霧或精油很有必要。點擊文字查看往期文章 | 夏季防紫外線損傷全攻略
-
抵抗壓力傷害
頭皮的鬆弛、老化等問題除了因為年齡不斷增長而累積的傷害外，還有現代人每天面對的壓力，表現在頭髮上就是脫髮、掉發，甚至過早出現白髮。
徹底放鬆
精神緊張、憂愁傷感、焦慮不安、長期失眠不僅會造成供應毛髮營養的血管發生痙攣，使毛乳頭、毛球部的色素細胞分泌黑色素的功能發生障礙，出現白髮，還會造成局部血液循環障礙，造成頭髮營養不良，出現掉發。所以壓力過大的時候，不如去好好休個假，徹底放鬆一下，有什麼大不了的事情比一頭烏黑的年輕髮絲更重要？
食補護髮
黑頭髮中的色素顆粒含有銅、鈷、鐵等元素，假如缺少這些元素，很可能出現白髮，因此及時補充微量元素及維生素群不可忽視。
發姐小結
聽發姐說完這麼多，不知道大家有沒有總結出一些心得，其實用對方法，垂暮老矣的秀髮也能重獲新生，返老還童。保持年輕態，不僅體現在心態和面容上，更要對頭髮多一些關心，就算年齡如何增長，至少年輕的秀髮不輸給任何人。
閱讀後有其他關於掉發、脫髮、植髮的相關疑問，】諮詢，】了解更多你不知道的頭髮知識。