立冬補冬、補嘴空

當人們還沉浸於昨日的秋日暖陽時

立冬伴著乍起的寒風悄然而至

立冬節氣的到來

是草木凋零

是蟄蟲伏藏

時令已到立冬

溫度逐漸下降

水面開始逐漸凝結

河面變得越來越純淨安寧

薄薄的一層霜

時隱時現地出現在

濕潤的土地上

「立冬補冬、補嘴空」

立冬起天氣漸寒

是進補的好時節

飲食上應以增加熱能為主

可適當多攝入富含碳水化合物和脂肪的食物

另多喝水，少飲烈酒

冬日小火鍋

驅趕冬日的寒意

靜坐在小火鍋旁

霧氣裊裊、湯汁咕嚕作響

食物在湯汁里起落浮沉